@kuaibo
感冒咳嗽時期啟動
健身鍛鍊，或許會造成體重降低，但並不是全部人都會出現這種狀況。
感冒時期啟動健身鍛鍊，一方面會參與能量消耗，另一方面感冒造成的食慾降低、消化性能削弱等要素，會影響食物的攝入和吸收，從而造成體重降低。
但是，感冒時期身體要求更多的能量來對立疾病，過度的
運動反而或許會影響身體的免疫力和康復進程。
因此，在感冒咳嗽時期，應該過度增加運動量，防止過度疲勞，同時保證充足的休息和營養，以協助身體更好地康復。
當身體康復後，可以逐漸參與運動量，以到達安康的體重控制目的。