睡覺時戴眼罩是否有利於眼部健康[朗讀]

睡覺時戴眼罩的關鍵益處是可以遮擋光線，改善睡眠質量。但是，常年戴眼罩或許會對眼部安康發生負面影響，例如眼部壓榨、皮膚過敏等。
眼罩可以阻撓光線，營建一個更暗的睡眠環境，有助於人們更快入睡和堅持睡眠形態。但是，假設眼罩太緊或經常使用時期過長，或許會對眼部周圍的血管和神經形成壓榨，造成眼部腫脹、疼痛和視力模糊等疑問。另外，一些人或許對眼罩的材質過敏，造成皮膚發紅、瘙癢等不適症狀。
因此，建議在經常使用眼罩時選擇適宜的尺寸和材質，防止長時期佩戴，以增加對眼部安康的影響。假設出現眼部不適或過敏反響，應及時中止經常使用眼罩並就醫。