睡眠時出現噎住喘不過氣的現象應如何處理[朗讀]

睡眠時出現噎住喘不過氣的現象或許是夢魘，也或許是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵等疾病，可嘗試改換睡眠姿態、控制體重等方式，嚴重時要求就醫治療。
調整睡眠姿態
假設是由於睡覺時的姿態不正確造成壓榨胸口而出現噎住喘不過氣，可以嘗試調整睡眠姿態。比如，假設習氣仰臥位，可以改成側臥位，這樣能夠增加對胸口的壓榨。
控制體重
瘦削是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵的經常出現病因，減輕體重可以增加氣道阻塞的風險。
戒煙戒酒
煙草中的尼古丁及過量飲酒可造成氣道收縮，參與阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵的風險。
口腔矯治器
口腔矯治器可以經過改動口腔和舌頭的位置來增加氣道阻塞的風險。
繼續正壓通氣治療
這是一種經過在睡眠時提供繼續的正壓氣流來堅持氣道遲滯的治療方法。
假設睡眠時出現噎住喘不過氣的現象頻繁出現，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。