引體向上後背部和前胸部疼痛的原因是什麼[朗讀]

引體向上後背部和前胸部疼痛的要素或許有很多，包括肌肉拉傷、姿態不良、過度訓練等。
肌肉拉傷
引體向上是一種高強度的肌肉鍛鍊，假設您在鍛鍊時姿態不正確或許經常使用的力氣過大，或許會造成肌肉拉傷，惹起疼痛。
姿態不良
假設您在做引體向上時姿態不正確，比如背部彎曲或許手臂過度彎曲，或許會造成背部和前胸部肌肉過度用力，從而惹起疼痛。
過度訓練
假設您往常不太鍛鍊，突然啟動少量的引體向上鍛鍊，或許會造成肌肉疲勞和酸痛。
其他要素
胸椎間盤突出症、肋軟骨炎、胸膜炎等疾病也或許惹起引體向上後背部和前胸部疼痛。
假設引體向上後背部和前胸部疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。