股骨頸骨折內固定手術後應在多久後開始鍛鍊[朗讀]

股骨頸骨折內固定手術後，應依據骨折的癒合狀況，在醫生的指點下啟動鍛鍊。普通來說，術後 ~2 周可以末尾啟動康復鍛鍊，但要求留意維護骨折部位，防止過度活動。
股骨頸骨折內固定手術後 ~2 周，可以末尾啟動一些簡易的康復鍛鍊，包括：
活動腳趾、腳踝等部位
經過活動腳趾、腳踝等部位，可以促進下肢的血液循環，防止肌肉萎縮和關節僵硬。
股四頭肌等長收縮
即在堅持膝關節伸直的狀況下，使大腿前側的肌肉緊張，維持數秒鐘後清閒。這可以協助堅持大腿肌肉的力氣和促進骨折的癒合。
髖關節活動度練習
在醫生的指點下，逐漸參與髖關節的活動範圍，如屈曲、伸展、外展、內收等。這可以協助恢復髖關節的活動範圍，防止關節僵硬。
要求留意的是，股骨頸骨折內固定手術後的康復鍛鍊要求在醫生的指點下啟動，防止過度活動造成骨折部位遭到壓力，影響骨折的癒合。同時，在康復環節中，應該遵照墨守成規的準繩，逐漸參與鍛鍊強度和難度。