長時間咳嗽應該食用哪些食物[朗讀]

長時期咳嗽時，建議選擇平淡、易消化且富含維生素的食物，如橙子、蘋果、獼猴桃、綠葉蔬菜等，防止食用辛辣、平淡、撫慰性食物，以免減輕咳嗽症狀。
咳嗽是一種經常出現的呼吸道症狀，長時期咳嗽會對咽喉和氣管形成一定的撫慰和損傷。因此在飲食方面要求留意以下幾點：
多喝水
多喝水可以協助濕潤呼吸道，緩解咳嗽症狀。
選擇平淡、易消化的食物
咳嗽時消化性能或許會削弱，應該選擇平淡、易消化的食物，如米粥、麵條、雞蛋羹等，防止食用辛辣、平淡、撫慰性食物，以免減輕胃腸擔負。
多吃富含維生素的食物
維生素 c 和維生素 a 可以協助修復呼吸道黏膜，減輕咳嗽症狀。建議多吃新穎的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、獼猴桃、綠葉蔬菜等。
要求留意的是，食物只能起到輔佐治療的作用，不能替代藥物治療。假設咳嗽症狀嚴重或繼續時期較長，建議及時就醫，明白病因，並在醫生的指點下啟動治療。