感冒期間攝入蛋白質會有衝突嗎[朗讀]

感冒時期攝入蛋白質通常不會有牴觸，但建議過量攝入。
感冒是一種經常出現的急性上呼吸道病毒感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等惹起。蛋白質是構成人體組織的關鍵成分，對人體安康有關鍵作用。感冒時期通常可以過量攝入蛋白質，以協助身體維持正常的免疫性能和生理性能。
但是，感冒時期或許會出現消化性能降低、食慾減退等狀況，假設攝入過多蛋白質，或許會參與胃腸擔負，惹起腹脹、腹痛等不適症狀。因此，感冒時期攝入蛋白質要求過量，建議選擇易消化的蛋白質來源，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚肉等。
感冒時期還應留意堅持飲食平衡，多喝水，多休息，防止過度勞累，以促進身體康復。