肌肉拉傷疼痛難以翻身應如何處理[朗讀]

肌肉拉傷後，拉傷部位會出現猛烈疼痛、腫脹、肌肉痙攣等症狀，這些症狀會在活動或翻身時減輕。當肌肉拉傷疼痛難忍，難以翻身時，可以採取以下措施：
堅持休息
防止活動，儘量堅持拉傷肌肉處於清閒形態，有助於減輕疼痛和肌肉痙攣。
冷敷
在拉傷部位經常使用冰袋或冰塊啟動冷敷，每次 5～2 分鐘，每天數次，有助於減輕疼痛和腫脹。
藥物治療
可以經常使用非處方止痛藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等來緩解疼痛。
加壓包紮
經常使用彈性繃帶對拉傷部位啟動加壓包紮，有助於減輕腫脹和疼痛。
抬高受傷部位
將拉傷的肢體抬高到高於心髒的位置，有助於促進血液回流，減輕腫脹和疼痛。
尋求醫療協助
假設疼痛繼續減輕，或許出現肢體麻木、刺痛、有力等症狀，應及時就醫，或許要求啟動進一步的審核和治療。
綜述，當肌肉拉傷疼痛難忍，難以翻身時，可以採取上述措施緩解症狀，並及時就醫，尋求專業醫生的協助和治療。