冬季頻繁感冒應如何處理[朗讀]

夏季頻繁感冒通常是由於身體抵抗力降低、病毒感染等要素造成的，可以經過以下方式處置：
調整生活方式
堅持良好的作息習氣，保證充足的睡眠，防止過度疲勞。留意團體衛生，勤洗手，防止用手觸摸口鼻眼等部位。堅持室內空氣流通，防止長時等候在密閉的空間內。
飲食調理
適當參與富含維生素 c、鋅、蛋白質等營養素的食物攝入，如柑橘類水果、綠葉蔬菜、瘦肉、魚類等，有助於提高身體免疫力。
適當運動
適當啟動有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，有助於增強身體抵抗力，增加感冒的出現。
預防接種
關於某些類型的感冒，如盛行性感冒，可以經過接種流感疫苗啟動預防。
藥物治療
假設感冒症狀比擬嚴重，可以在醫生的指點下經常使用一些藥物緩解症狀，如退熱藥、止咳藥、化痰藥等。
假設夏季頻繁感冒，建議及時就醫，明白病因，在醫生的指點下啟動治療。