如何處理斜方肌酸痛引發的頭疼問題[朗讀]

斜方肌酸痛普通不會直接造成頭疼，兩者或許互為因果。緩解斜方肌酸痛和頭疼，可經過休息、熱敷、藥物治療、康復鍛鍊等方法。
休息
斜方肌酸痛和頭疼或許與不良姿態、長時期堅持一種姿態等要素有關，經過休息可緩解肌肉緊張和頭痛。
熱敷
熱敷有助於促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛，也有助於緩解頭痛。
藥物治療
假設肌肉酸痛和頭疼比擬嚴重，可以遵醫囑經常使用藥物啟動治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥，也可以經常使用肌肉鬆弛劑，如乙哌立松等。
康復鍛鍊
經過一些康復鍛鍊，如頸部和肩部的拉伸運動，可以緩解肌肉緊張和疼痛，同時也有助於預防緩和解頭疼。
出現頭疼還或許與其他要素有關，如頸椎病、高血壓、腦血管疾病等，假設頭疼嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。