斜方肌酸痛普通不會直接造成頭疼,兩者或許互為因果。緩解斜方肌酸痛和頭疼,可經過休息、熱敷、藥物治療、康復鍛鍊等方法。
休息
斜方肌酸痛和頭疼或許與不良姿態、長時期堅持一種姿態等要素有關,經過休息可緩解肌肉緊張和頭痛。
熱敷
熱敷有助於促進血液循環,緩解肌肉緊張和疼痛,也有助於緩解頭痛。
藥物治療
假設肌肉酸痛和頭疼比擬嚴重,可以遵醫囑經常使用藥物啟動治療,如布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥,也可以經常使用肌肉鬆弛劑,如乙哌立松等。
康復鍛鍊
經過一些康復鍛鍊,如頸部和肩部的拉伸運動,可以緩解肌肉緊張和疼痛,同時也有助於預防緩和解頭疼。
出現頭疼還或許與其他要素有關,如頸椎病、高血壓、腦血管疾病等,假設頭疼嚴重或繼續不緩解,建議及時就醫,明白要素,遵醫囑治療。
休息
斜方肌酸痛和頭疼或許與不良姿態、長時期堅持一種姿態等要素有關,經過休息可緩解肌肉緊張和頭痛。
熱敷
熱敷有助於促進血液循環,緩解肌肉緊張和疼痛,也有助於緩解頭痛。
藥物治療
假設肌肉酸痛和頭疼比擬嚴重,可以遵醫囑經常使用藥物啟動治療,如布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥,也可以經常使用肌肉鬆弛劑,如乙哌立松等。
康復鍛鍊
經過一些康復鍛鍊,如頸部和肩部的拉伸運動,可以緩解肌肉緊張和疼痛,同時也有助於預防緩和解頭疼。
出現頭疼還或許與其他要素有關,如頸椎病、高血壓、腦血管疾病等,假設頭疼嚴重或繼續不緩解,建議及時就醫,明白要素,遵醫囑治療。