感冒的老人能否食用魚類[朗讀]

感冒的老人可以食用魚類，但需留意選擇新穎、平淡烹調的魚類，防止食用過於平淡、辛辣的魚類菜肴。
感冒後老人的消化性能或許會有所降低，因此在飲食方面要求留意選擇平淡、易消化、高蛋白、高維生素的食物，以保證足夠的營養攝入。魚類是一種優質蛋白質的來源，富含各種必需胺基酸，有助於老人補充蛋白質，促進身體恢復。
但要求留意的是，感冒後老人的消化性能或許會遭到一定影響，過於平淡、辛辣的魚類菜肴或許會減輕胃腸道擔負，惹起腹脹、腹瀉等不適症狀。因此，在烹飪魚類時，應儘量選擇平淡的做法，如清蒸、煮湯等，防止參與過多的油、鹽、辛辣調味料等。
另外，感冒老人還應留意多喝水、多休息，防止過度勞累，有助於身體恢復。