久坐與腰椎間盤突出之間存在一定的來電。長時期堅持坐姿會參與腰椎的壓力，尤其是當坐姿不正確時，腰椎正常的生理彎曲會遭到影響，椎間盤遭到的壓力不平衡，容易造成椎間盤突出。
椎間盤是銜接兩個椎體的軟骨結構，可以緩衝椎體間的壓力和摩擦力。當椎間盤遭到壓力時，其中的髓核向外突出，壓榨周圍的神經根，惹起疼痛和不適。
長時期坐著會使椎間盤長時期處於高壓形態，容易造成髓核突出。另外，假設坐姿不正確，如身體前傾或歪曲，會減輕椎間盤的壓力，更容易惹起椎間盤突出。
為了預防腰椎間盤突出，建議防止久坐，每小時站立或走動一段時期，活動腰部。堅持正確的坐姿，儘量堅持腰部直立，選擇適宜的椅子，防止椅子過高或過低。
假設曾經患有腰椎間盤突出，應該積極治療，並採取上述預防措施，以防止病情減輕。
椎間盤是銜接兩個椎體的軟骨結構，可以緩衝椎體間的壓力和摩擦力。當椎間盤遭到壓力時，其中的髓核向外突出，壓榨周圍的神經根，惹起疼痛和不適。
長時期坐著會使椎間盤長時期處於高壓形態，容易造成髓核突出。另外，假設坐姿不正確，如身體前傾或歪曲，會減輕椎間盤的壓力，更容易惹起椎間盤突出。
為了預防腰椎間盤突出，建議防止久坐，每小時站立或走動一段時期，活動腰部。堅持正確的坐姿，儘量堅持腰部直立，選擇適宜的椅子，防止椅子過高或過低。
假設曾經患有腰椎間盤突出，應該積極治療，並採取上述預防措施，以防止病情減輕。