@Winfred
感冒咳嗽時期建議多休息，但也可以適當做一些輕度
運動，如散步、瑜伽等，以協助緩解症狀和促進康復。
感冒是一種經常出現的上呼吸道感染性疾病，通常會惹起咳嗽、流涕、打噴嚏、喉嚨疼痛等症狀。感冒時期
人體免疫系統較為軟弱，容易感到乏力和疲勞。
因此，感冒咳嗽時期建議多休息，堅持充足的睡眠，防止過度勞累。同時，也可以適當啟動一些輕度運動，如散步、瑜伽等，以協助緩解症狀和促進康復。
但是，應防止猛烈運動和高強度的運動，以免減輕身體的擔負和疲勞感。另外，假設感冒症狀嚴重，出現高燒、猛烈咳嗽等症狀，建議暫停運動，以免影響身體康復。