騎車導致膝蓋外側疼痛是否應繼續騎行[朗讀]

假設騎車造成膝蓋外側疼痛，建議先中止騎行，以免減輕疼痛。膝蓋外側疼痛或許是由於多種要素惹起的，如過度經常使用、肌肉拉傷、韌帶損傷、關節炎症等。在這種狀況下，繼續騎行或許會減輕疼痛，造成愈加嚴重的損傷。
因此，假設您出現膝蓋外側疼痛，建議先啟動休息，可以嘗試冰敷、按摩、經常使用藥物等方式緩解疼痛。假設疼痛繼續或減輕，建議及時就醫，以便啟動診斷和治療。
在啟動任何運動之前，最好啟動適當的熱身和拉伸，以增加受傷的風險。同時，要依據自己的身體狀況和運動水平選擇適宜的運動方式和強度。