如何識別身體體態問題[朗讀]

識別身體體態疑問要求留意觀察身體各部位的外形和姿態，如脊柱、肩膀、手臂、腿部等。以下是一些經常出現的身體體態疑問：
脊柱側彎
脊柱向一側彎曲，或許是由於常年姿態不良、肌肉不平衡或後天性缺陷惹起的。
上下肩
肩膀上下不平，或許是由於肩部肌肉不平衡或脊柱側彎惹起的。
駝背
背部過度前傾，或許是由於常年抬頭、久坐或肌肉不平衡惹起的。
x 型腿
膝蓋向內彎曲，或許是由於常年姿態不良、缺乏運動或後天要素惹起的。
o 型腿
膝蓋向外彎曲，或許是由於常年姿態不良、缺乏運動或後天要素惹起的。
扁平足
足弓扁平，或許是由於後天要素、過度經常使用腳掌或肌肉不平衡惹起的。
要識別身體體態疑問，建議留意觀察身體各部位的外形和姿態，並與正常的身體姿態啟動比擬。假設發現任何異常，建議及時來電醫生或物理治療師。