長時間缺乏睡眠是否會導致呼吸困難[朗讀]

長時期缺乏睡眠或許會造成呼吸困難，但並不是全部人都會出現這種狀況。
睡眠對身體十分關鍵，它是身體恢復和修復的時期。常年睡眠缺乏會對身體安康發生負面影響，包括免疫系統性能降低、內分泌失調、器官性能降高等。
在某些狀況下，常年缺乏睡眠或許會造成呼吸困難。例如，常年睡眠缺乏或許造成身體疲勞，影響呼吸肌的性能，從而造成呼吸困難。另外，常年睡眠缺乏還或許造成身體免疫力降低，容易感染呼吸道疾病，從而造成呼吸困難。
但是，並不是全部人都會由於常年缺乏睡眠而出現呼吸困難。每團體的身體狀況和反響都不同，因此常年缺乏睡眠對每團體的影響也不同。
為了堅持安康，建議成年人每天睡眠 7-9 小時，兒童和青少年要求更多的睡眠時期。假設您常年缺乏睡眠，建議儘快採取措施改善睡眠質量，以防止對身體安康發生負面影響。