如何應對睡覺和白天都咳嗽，還有鼻涕打噴嚏的情況[朗讀]

白晝和早晨都咳嗽、流鼻涕和打噴嚏或許是上呼吸道感染、過敏或其他疾病的症狀。假設症狀繼續時期較長，建議及時就醫並遵醫囑啟動治療。以下是一些或許有協助的建議：
堅持充足的水分攝入
多喝水可以協助稀釋黏液，緩解咳嗽和流鼻涕的症狀。
堅持室內空氣流通
翻開窗戶或經常使用空氣污染器，以保證室內空氣流通，增加室內過敏原和病毒的數量。
經常使用加濕器
在室內經常使用加濕器可以參與空氣濕度，緩解鼻腔和喉嚨枯燥，從而減輕咳嗽和流鼻涕的症狀。
防止撫慰物
防止吸煙、吸入二手煙、有害氣體等撫慰性物質，以免減輕呼吸道症狀。
藥物治療
在醫生的指點下，可以經常使用一些藥物來緩解症狀，如止咳藥、抗組胺藥、減充血劑等。
休息充足
保證充足的睡眠，有助於身體恢復。
假設症狀繼續時期較長或減輕，請及時就醫，以確定病因並取得適當的治療。