@loubuyu
半月板二級損傷應該防止啟動一些或許會減輕半月板損傷的
運動，如跑步、騰躍、爬山等。
半月板二級損傷通常是指半月板出現了退變，但尚未到達撕裂的水平。在這種狀況下，半月板的完整性仍失掉了
堅持，但其性能或許會遭到一定影響。
為了維護膝關節，半月板二級損傷患者應該防止啟動一些或許會減輕半月板損傷的運動，如跑步、騰躍、爬山、打籃球、踢足球等。這些運動對膝關節的衝擊較大，容易惹起半月板進一步損傷。
半月板二級損傷患者可以選擇一些低強度的運動，如游泳、騎自行車、散步等，這些運動對膝關節的衝擊較小，可以協助患者維持身體安康，同時又不會減輕半月板的損傷。