成年人感冒咳嗽期間，是否可以食用魚類[朗讀]

成年人在感冒咳嗽時期可以過量食用魚類，但要求留意烹飪方式，防止過於辛辣或平淡。
感冒咳嗽時期要求留意平淡飲食，防止食用辛辣、平淡、撫慰性食物，以免減輕呼吸道不適症狀。魚類是一種營養豐厚的食物，富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質等營養成分，對身體有益。
但是，感冒咳嗽時期要求留意烹飪方式，儘量選擇清蒸、煮湯等平淡的方式烹飪魚類，防止經常使用過多的油、鹽、醬、醋等調料，以免撫慰呼吸道，減輕咳嗽症狀。
另外，假設對魚類過敏，或許感冒咳嗽時期消化性能較弱，可以暫時防止食用魚類，以免惹起過敏反響或減輕胃腸道擔負。
感冒咳嗽時期要求留意休息，多喝水，多吃新穎蔬菜水果，保證充足的睡眠，防止過度勞累。
假設症狀嚴重，要求及時就醫，遵醫囑啟動治療。