打噴嚏打出痰，或許是由於鼻腔或咽喉部有分泌物，在噴嚏時被帶出。假設症狀不嚴重，可以經過多飲水、清潔口腔等方式緩解。假設症狀嚴重或繼續時期較長，建議及時就醫，以明白病因，並採取相應的治療措施。
多飲水
喝足夠的水可以協助稀釋痰液，促進痰液排出。
清潔口腔
用清水或鹽水漱口，可以協助清潔口腔和咽喉部，增加痰液的積聚。
藥物治療
假設打噴嚏打出痰的症狀繼續時期較長，或許是由於存在呼吸道感染等疾病。在醫生的指點下，可以經常使用藥物啟動治療，如止咳化痰藥、抗生素等。
改動生活方式
堅持良好的生活習氣，如戒煙、限制飲酒、防止吸入有害氣體等，可以協助改善呼吸道安康，增加打噴嚏打出痰的狀況出現。
假設打噴嚏打出痰的症狀嚴重或繼續時期較長，建議及時就醫，以明白病因，並採取相應的治療措施。
多飲水
喝足夠的水可以協助稀釋痰液，促進痰液排出。
清潔口腔
用清水或鹽水漱口，可以協助清潔口腔和咽喉部，增加痰液的積聚。
藥物治療
假設打噴嚏打出痰的症狀繼續時期較長，或許是由於存在呼吸道感染等疾病。在醫生的指點下，可以經常使用藥物啟動治療，如止咳化痰藥、抗生素等。
改動生活方式
堅持良好的生活習氣，如戒煙、限制飲酒、防止吸入有害氣體等，可以協助改善呼吸道安康，增加打噴嚏打出痰的狀況出現。
假設打噴嚏打出痰的症狀嚴重或繼續時期較長，建議及時就醫，以明白病因，並採取相應的治療措施。