@Winfred
嗓子疼痛和咳嗽時可以食用水果，但應防止食用過於甜膩或撫慰性的水果。
嗓子疼痛和咳嗽通常是由上呼吸道感染惹起的，在這種狀況下，要求
堅持喉嚨濕潤以緩解不適。水果富含水分和維生素，有助於補充身體所需的水分和營養，同時還可以濕潤喉嚨，緩解疼痛和咳嗽症狀。
但是，要求留意的是，水果的
選擇也很關鍵。過於甜膩或撫慰性的水果或許會撫慰喉嚨，減輕症狀。建議選擇口感平和、富含維生素 c 和水分的水果，如橙子、蘋果、梨、西瓜等。
另外，假設嗓子疼痛和咳嗽症狀嚴重，建議及時就醫，以確定病因並啟動適當的治療。