為何我總是引發感冒[朗讀]

感冒是一種經常出現的疾病，引發感冒的要素有很多，以下是一些或許的要素：
免疫力低下
假設你的免疫系統較弱，那麼你就更容易患上感冒。壓力、疲勞、營養不良、缺乏運動等要素都或許造成免疫系統性能降低。
病毒感染
感冒是由病毒惹起的，這些病毒可以經過空氣傳達，進入你的鼻子或喉嚨，從而造成感染。假設你周圍有其他人正在感冒，你就更容易遭到感染。
環境要素
冰冷的天氣、枯燥的空氣、污染的環境等要素都或許造成你更容易患上感冒。
不良的生活習氣
缺乏睡眠、過度疲勞、吸煙、飲酒等不良的生活習氣也或許造成你更容易患上感冒。
假設你經常感冒，建議你採取以下措施：
堅持良好的生活習氣，包括充足的睡眠、過量的運動、平衡的飲食等。
2. 防止與感冒患者親密接觸，勤洗手，堅持室內空氣流通。
3. 增強免疫力，可以經過飲食、運動等方式提高免疫力。
4. 及時就醫，假設你感冒嚴重或繼續時期較長，建議及時就醫，以取得更好的治療。