在黑暗環境下單開檯燈是否能保護眼睛[朗讀]

在黑暗環境下單開檯燈對眼睛有一定的維護作用，但仍要求留意經常使用時期和距離。
當周圍環境光線較暗時，人的瞳孔會加大以讓更多光線進入眼內，以便看清周圍物體。假設在這種狀況下長時期盯著電腦、手機等電子設備，容易造成視疲勞和眼睛乾澀。而翻開檯燈可以參與環境亮度，增加瞳孔加大的水平，減輕眼睛疲勞。
但是，假設經常使用檯燈時距離過近或經常使用時期過長，依然或許對眼睛形成損傷。因此，建議經常使用檯燈時，堅持至少 厘米的距離，並且每隔
2 分鐘啟動一次性持久的休息，以緩解眼睛疲勞。
另外，經常使用檯燈時還要求選擇適宜的光線類型和亮度。普通來說，白熾燈的光線比擬柔和，對眼睛的撫慰較小，但亮度較低；而 led 燈的亮度較高，但或許會有些扎眼。建議依據團體需求和環境條件選擇適宜的檯燈。