乾眼症有哪些預防和治療方法[朗讀]

乾眼症是一種經常出現的眼科疾病，關鍵表現為眼睛乾澀、疼痛、畏光、視力模糊等症狀。以下是一些預防和治療乾眼症的方法：
堅持良好的生活習氣
防止長時期盯著電腦螢幕或手機螢幕，每隔一段時期休息一下，可以遠眺、做眼保健操等，有助於改善眼部血液循環，預防乾眼症的出現。
堅持室內空氣濕度
經常使用加濕器或放置一些水生植物，可以參與室內空氣濕度，緩解眼睛乾澀的症狀。
留意眼部衛生
防止用手揉眼睛，勤洗手，防止眼部感染。
合理飲食：多吃富含維生素
a、c 和 e 等營養素的食物，如胡蘿蔔、橙子、獼猴桃等，有助於堅持眼睛安康。
經常使用人工淚液
假設曾經患有乾眼症，可以經常使用人工淚液來緩解症狀。人工淚液可以滋養眼睛，緩解眼睛乾澀和疼痛。
治療眼部疾病
假設乾眼症是由於眼部疾病惹起的，如結膜炎、角膜炎等，應及時就醫，治療相關疾病。
7.佩戴隱形眼鏡的人應留意正確佩戴和保養隱形眼鏡，防止長時期佩戴隱形眼鏡，增加對眼睛的撫慰。
假設乾眼症症狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。