不使用枕頭為何會導致駝背[朗讀]

不經常使用枕頭睡覺並不會直接造成駝背，但是或許會對脊柱的生理彎曲形成負面影響。
人類的脊柱從正面看是具有生理彎曲的，包括頸椎、腰椎、胸椎三個部分。枕頭的作用是在睡覺時為頸部和肩部提供支撐，以堅持身體的自然曲線。
假設睡覺時不經常使用枕頭，頭部和頸部的位置或許會不自然，這或許會造成頸椎過度彎曲或歪曲，從而對頸部和肩部的肌肉和韌帶形成壓力。常年這樣或許會造成頸部和肩部疼痛，也或許會影響到脊柱的安康。
但是，要求留意的是，經常使用過高或過低的枕頭也或許會對脊柱的生理彎曲形成負面影響。建議選擇適宜自己的枕頭，以確保在睡覺時堅持脊柱的自然曲線。
同時，堅持正確的坐姿、站姿和睡姿，防止長時期堅持同一姿態，適當啟動體育鍛鍊等，都有助於堅持脊柱的安康。