為什麼在跪地時會出現膝蓋窩痛[朗讀]

當人跪地時出現膝蓋窩痛，或許是由於姿態不當、肌肉疲勞、膝關節病變等要素惹起的。
姿態不當
跪地時假設姿態不正確，比如膝蓋過度內扣、腳踝過度外翻等，會參與膝關節的壓力，造成膝蓋窩處的軟組織遭到擠壓，從而惹起疼痛。
肌肉疲勞
假設近期有啟動長時期或高強度的運動，或許會造成膝蓋窩處的肌肉疲勞，甚至出現拉傷、勞損等狀況。在跪地時，由於肌肉被拉伸，會惹起膝蓋窩痛。
膝關節病變
膝關節出現病變，如膝關節骨關節炎、滑囊炎、滑膜炎等，或許會造成膝蓋窩疼痛。
出現跪地時膝蓋窩痛還或許有其他要素，假設疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。