肱骨髁上骨折拆除石膏後應如何進行康復訓練[朗讀]

肱骨髁上骨折石膏固定的時期通常為 4～6 周，石膏撤除後要求啟動康復訓練以恢復肘關節的活動度和力氣。以下是一些經常出現的康復訓練方法：
主動關節活動度訓練
石膏撤除後，每天啟動屢次主動屈伸肘關節，每次儘量到達最大角度，但不要惹起疼痛。
主動關節活動度訓練
患者可以在康復治療師或家人的協助下啟動主動關節活動度訓練，以參與肘關節的活動範圍。
肌肉力氣訓練
經過啞鈴、彈力帶等器械啟動肌肉力氣訓練，可以協助恢復肘關節的肌肉力氣。
物理治療
蠟療、熱敷、按摩等物理治療方法可以促進肘關節的血液循環，緩解疼痛和僵硬。
日常生活才幹訓練
在康復環節中，逐漸恢復日常生活才幹，如穿衣、梳頭、刷牙等，以協助患者恢復正常生活。
在康復訓練環節中，要遵照墨守成規、鍥而不捨的準繩，不要過於耐心，以免惹起二次損傷。建議在專業康復治療師的指點下啟動康復訓練。