無近視的人可以服用葉黃素嗎[朗讀]

無遠視的人也可以服用葉黃素，葉黃素對眼睛有一定的保健作用，但要求留意過量服用。
葉黃素是一種類胡蘿蔔素，它存在於許多水果、蔬菜和花卉中，也是眼部黃斑區的關鍵色素。葉黃素具有抗氧化和光維護作用，可以促進視網膜細胞的發育和性能，緩解視疲勞、乾澀等症狀，對眼睛有一定的維護作用。
但是，過量攝入葉黃素或許會造成皮膚發黃等反作用，常年大劑量經常使用或許會參與肝腎擔負。因此，建議在醫生的指點下過量服用葉黃素。
關於無遠視的人，葉黃素並不能預防遠視，但可以起到一定的保健作用。在日常生活中，建議堅持平衡飲食，多吃新穎蔬菜水果，以取得足夠的葉黃素和其他營養素。同時，留意堅持良好的用眼習氣，防止長時期盯著電腦、手機等螢幕，活期啟動眼部審核，預防遠視的出現。