@qianhu
感冒一周後能否可以
健身活動取決於團體的康復狀況。
假設感冒症狀曾經完全消逝，體力和精氣形態良好，可以逐漸恢復健身活動。但要求留意的是，在末尾恢復健身活動時，應該從輕度的
運動末尾，然後逐漸參與運動強度和時期。
假設感冒症狀依然存在或沒有完全消逝，建議繼續休息，直到症狀完全消逝後再思索恢復健身活動。由於感冒時身體的免疫力和抵抗力較弱，啟動高強度的健身活動或許會減輕身體的擔負，影響康復。
感冒康復後，啟動過度的運動有助於提高身體的免疫力和抵抗力，但要求留意運動的強度和時期，防止過度疲勞和損傷身體。