膝蓋扭傷後應選擇直腿休息或是彎腿休息[朗讀]

膝蓋扭傷後通常要求選擇直腿休息。
膝蓋扭傷後，首先要中止活動，堅持休息。腿部伸直有助於增加膝蓋的壓力，緩解疼痛和腫脹。假設將腿部彎曲，或許會減輕膝蓋的擔負，減輕疼痛和腫脹。
在休息時，可以將腿部抬高，有助於促進血液循環，緩解腫脹和疼痛。同時，可以經常使用冰袋或冷敷毛巾敷在膝蓋上，以增加腫脹和疼痛。
假設膝蓋扭傷比擬嚴重，建議及時就醫，啟動診斷和治療。醫生或許會依據詳細狀況，給出相應的治療方案，如藥物治療、物理治療、手術治療等。