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吃羊肝是否有益於眼睛健康
[朗讀]
回答:
1
2024-12-24 03:02:03
@mysql
羊肝含有豐厚的維生素 a,而維生素 a 有助於保養正常的視覺性能。另外,羊肝還含有其他對
眼睛
有益的營養成分,如維生素 b2、b6、b2、鋅、銅等。
因此,過量食用羊肝有益於眼睛安康。但需留意的是,羊肝是高膽固醇食物,過量攝入或許會參與心血管疾病的風險。另外,由於生物肝臟或許含有較高的重金屬和其他有害物質,建議
選擇
牢靠的來源,並防止過量食用。
維護眼睛安康,還要求留意其他方面,如堅持良好的用眼習氣、啟動過度的戶外活動等。
2024-12-24 03:02:03
頂0
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