坐立久後感到背部緊繃的可能原因是什麼[朗讀]

坐立久後感到背部緊繃或許與肌肉疲勞、姿態不良、背部筋膜炎、脊柱疾病等有關。
肌肉疲勞
長時期堅持坐立姿態，背部的肌肉長時期處於收縮形態，容易造成肌肉疲勞，或許惹起背部緊繃感。
姿態不良
坐立時假設姿態不正確，如彎腰駝背，會參與背部肌肉的擔負，造成背部肌肉緊張，或許惹起背部緊繃感。
背部筋膜炎
背部筋膜炎是背部肌肉和筋膜的一種無菌性炎症，或許與勞損、濕潤、免疫要素等有關。背部筋膜炎患者在坐立時期過長後或許會出現背部緊繃感、疼痛等症狀。
脊柱疾病
假設患有脊柱側彎、腰椎間盤突出症等脊柱疾病，或許會造成背部肌肉緊張，坐立時期過長後或許會減輕症狀，惹起背部緊繃感。
假設坐立久後感到背部緊繃，可以經過改動姿態、適當休息、啟動背部拉伸和熱敷等方式緩解症狀。假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。