打呼嚕過程中出現呼吸暫停和突然坐起應如何處理[朗讀]

打呼嚕環節中出現呼吸暫停和突然坐起，或許是患有阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵（osahs），應及時就診，並可採取調整睡姿、減肥、戒煙戒酒、經常使用呼吸機等措施改善症狀。
就診
打呼嚕環節中出現呼吸暫停和突然坐起，是一種風險信號，或許造成缺氧和睡眠質量降低。應及時就診，醫生或許會建議啟動多導睡眠監測，以明白診斷。
調整睡姿
側臥位睡眠有助於翻開氣道，降低打呼嚕和呼吸暫停的風險。
減肥：瘦削是 osahs
的關鍵風險要素之一，減輕體重有助於改善睡眠呼吸暫停的症狀。
戒煙戒酒
吸煙和飲酒或許減輕氣道阻塞，造成打呼嚕和呼吸暫停的風險參與，因此應戒煙戒酒。
經常使用呼吸機：關於嚴重的
osahs 患者，醫生或許會建議經常使用呼吸機，以堅持氣道遲滯，降低呼吸暫停和缺氧的風險。
要求留意的是，阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵是一種嚴重的疾病，假設不及時治療，或許會造成嚴重的安康疑問，如高血壓、心臟病、腦卒中等。因此，假設打呼嚕環節中出現呼吸暫停和突然坐起，應及時就診，並遵照醫生的建議啟動治療。