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肺炎康復後多久可以啟動爬山活動取決於患者的詳細狀況和安康狀況，普通建議在肺炎完全康復後至少 2~4 周再啟動爬山活動。
肺炎康復後，患者的體力和心肺性能要求一定的時期來恢復，過早啟動猛烈
運動或許會造成疲勞、呼吸困難等不適症狀。
關於老年人、體質虛弱者或患有慢性病（如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等）的患者，康復後啟動爬山活動的時期或許要求更長。
在
選擇能否啟動爬山活動之前，建議先來電醫生的意見，了解自己的身體狀況能否適宜啟動這項運動。
另外，在啟動爬山活動時，建議逐漸參與運動強度和時期，以順應身體的恢復環節，同時留意堅持適當的水分和營養補充。