經期是否可以進行肋間呼吸訓練[朗讀]

普通來說，經期可以啟動肋間呼吸訓練，但應防止猛烈運動和過度勞累。
肋間呼吸訓練是一種呼吸訓練方法，可以協助改善呼吸性能，緩解呼吸困難、胸悶等症狀。這種訓練方法通常比擬平和，不會對月經形成太大影響。
但是，在經期啟動肋間呼吸訓練時，要求留意防止啟動過於猛烈的運動和過度勞累，以免惹起不適症狀。另外，假設在訓練環節中出現不適症狀，如頭暈、噁心、嘔吐等，應暫停訓練並及時就醫。
綜述，經期可以啟動肋間呼吸訓練，但要求過度，防止過度勞累。假設有任何不適症狀，應暫停訓練並及時就醫。