感冒伴隨噁心應該食用何種食物[朗讀]

感冒隨同噁心時，可以嘗試食用一些易消化、富含維生素的食物，如水果、蔬菜、全穀物、平淡的雞湯、鮮魚、瘦肉等，防止食用平淡、辛辣、撫慰性食物。
感冒是一種經常出現的上呼吸道感染性疾病，通常會出現鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等症狀，部分患者還會出現噁心、嘔吐、腹瀉等消化道症狀。在飲食方面，應留意以下幾點：
多喝水
感冒時多喝水可以協助緩解喉嚨枯燥和不適，堅持身體水分平衡。
選擇易消化的食物
感冒時可以選擇一些易消化的食物，如小米粥、菜湯、雞蛋羹等，防止食用過於平淡、辛辣、撫慰性的食物，以免減輕胃腸道擔負。
補充維生素
多吃一些富含維生素的新穎水果、蔬菜，如橙子、蘋果、胡蘿蔔、南瓜等，以補充身體所需的維生素和礦物質。
過量補充蛋白質
感冒時可以過量食用一些富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、瘦肉等，以協助身體恢復。
要求留意的是，假設噁心症狀嚴重，影響到正常進食，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。