哪些水果可潤喉養肺[朗讀]

梨、蘋果、葡萄、橙子、草莓、香蕉等水果都具有潤喉養肺的成效。
梨含有豐厚的水分和維生素，具有生津止渴、潤肺止咳的成效，能緩解因肺燥惹起的咳嗽、喉嚨干癢等症狀。蘋果富含維生素 c、維生素 e 和 b 族維生素等營養成分，能協助肅清肺部渣滓，起到潤肺的作用。葡萄含有豐厚的白藜蘆醇和類黃酮等營養成分，有抗氧化作用，可減輕肺部損傷，對肺部安康有益。橙子含有豐厚的維生素 c 和類黃酮等成分，有抗氧化作用，能減輕空氣污染對肺部的損害。草莓含有豐厚的維生素 c 和抗氧化劑，可維護肺部安康，還能減輕因炎症惹起的肺部損傷。香蕉含有豐厚的鉀元素，對肺部有益處，同時香蕉的黏性還可以協助肅清呼吸道中的有害物質。
要求留意的是，水果只能作為輔佐治療手腕，無法替代藥物治療。在食用時，還需控制好攝入量，防止一次性性進食過多，以免惹起不適症狀。另外，關於糖尿病患者，應依據自身狀況選擇水果，防止惹起血糖動搖。