@dengsheng
藍光並沒有護眼效果。藍光是一種波長很短的高能可見光，它可以穿過
眼睛的晶狀體抵達視網膜，對眼睛形成一定的損害。常年暴露在藍光下或許造成眼睛疲勞、乾澀、視力降高等疑問。
但是，目前市場上一些所謂的「防藍光眼鏡」「護眼燈」等產品，宣稱可以過濾掉藍光，維護眼睛安康。這些產品的效果並不確定，也沒有失掉醫學界的普遍認可。
因此，假設你要求維護眼睛安康，建議採取以下措施：
防止長時期盯著電腦、手機等螢幕。
2.
堅持適當的用眼距離和姿態，每隔一段時期休息一下，看看遠處。
3.保證充足的睡眠和合理的飲食，以維持眼睛的安康。
4.假設你有遠視、遠視等視力疑問，應該及時佩戴適宜的眼鏡或隱形眼鏡。