應如何按摩以改善咳嗽且痰多粘稠的情況[朗讀]

咳嗽且痰多稀薄，經常出現於呼吸系統疾病，如感冒、急性支氣管炎、肺炎等，普通以藥物治療為主，同時可經過穴位按摩改善症狀，但並不能完全治癒疾病。
按摩穴位可以協助改善咳嗽和痰多稀薄的症狀，以下是一些經常出現的按摩穴位：
合谷穴
合谷穴位於手背，第 、掌骨間，第 2
掌骨橈側的中點處。用拇指指腹用力按壓合谷穴，以有酸脹感為度，每次 ~5 分鐘。
列缺穴
列缺穴位於前臂，腕掌側遠端橫紋上.5 寸，拇短伸肌腱與拇長展肌腱之間，拇長展肌腱溝的凹陷中。用拇指指腹揉按列缺穴，力度適中，每次 ~2 分鐘。
肺俞穴
肺俞穴位於背部，第 胸椎棘突下，後正中線旁開
5 寸。用拇指指腹揉按肺俞穴，每次 ~2 分鐘。
豐隆穴
豐隆穴位於小腿前外側，外踝尖上 寸，脛骨前緣外 2
橫指（中指）處。用拇指指腹揉按豐隆穴，力度適中，每次 ~2 分鐘。
要求留意的是，按摩穴位只能起到輔佐治療的作用。假設症狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。