如何保護眼睛防止度數增長[朗讀]

維護眼睛防止度數增長的方法包括：
堅持正確的讀寫姿態
堅持正確的讀寫姿態可以增加眼睛的疲勞。
合理經常使用電子設備
經常使用電子設備時要堅持適宜的距離和亮度，同時留意休息。
經常啟動戶外活動
過量的戶外活動可以協助眼睛清閒。
堅持良好的生活習氣
充足的睡眠、平衡的飲食和過量的運動對眼睛安康都很關鍵。
活期啟動視力審核
活期啟動視力審核可以及早發現視力疑問，及時採取措施。
配戴適宜的眼鏡
假設曾經遠視，應該佩戴適宜的眼鏡以防止度數進一步加深。
防止長時期延續用眼
防止長時期延續用眼，如長時期看電腦、手機等。
要求留意的是，防止度數增長最關鍵的是養成良好的用眼習氣，鍥而不捨才幹取得良好的效果。同時，假設出現視力疑問，應及時就醫，聽取專業醫生的建議。