為什麼睡眠時需要趴在床上並打鼾[朗讀]

睡眠時趴在床上或許是由於團體習氣或身體不適，而打鼾則是一種睡眠阻礙，與上氣道狹窄、瘦削、吸煙等要素有關。
趴著睡
有些人習氣趴著睡，或許是由於這樣的姿態讓他們感到溫馨或有安保感。但是，趴著睡或許會對身體安康形成一些負面影響，如參與背部、頸部和肩部的壓力，造成疼痛和僵硬。
打鼾
打鼾是一種睡眠阻礙，通常是由於上氣道狹窄，造成空氣流動受阻，發生噪音。打鼾或許會影響睡眠質量，造成白晝疲勞、留意力不集中等疑問。
要求留意的是，假設趴著睡和打鼾同時存在，且對生活形成了較大影響，建議來電醫生，以確定能否要求啟動治療。