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眼睛的度數是指眼睛的屈光度，普通是由驗光結果
選擇的。在正常狀況下，眼睛的度數不會自己升高，但是假設不留意用眼衛生和用眼習氣，或許會造成眼睛度數升高。
眼睛的屈光度是由角膜、晶狀體等結構的彎曲度選擇的。在正常狀況下，這些結構的彎曲度是相對穩如泰山的，但是假設長時期近距離用眼、不良用眼習氣、病理性遠視等要素，或許會造成眼睛的屈光度出現變化，從而造成眼睛度數升高。
為了防止眼睛度數升高，應該堅持良好的用眼習氣，防止長時期近距離用眼，留意用眼衛生，多啟動戶外活動。同時，活期啟動眼部審核，及時發現和治療眼部疾病。