流感期間發燒並伴有寒冷恐懼該怎麼辦[朗讀]

流感時期發燒並伴有冰冷恐懼可以經過以下措施緩解不適：
堅持身體暖和
穿上暖和的衣服，蓋上毯子或暖和的被子。必要時可以經常使用暖寶寶或熱水袋。
多喝水
發燒會造成身體失去水分，因此要求多喝水來補充水分，防止脫水。
藥物治療：假設體溫超越
38.5℃，可以服用對乙醯氨基酚或布洛芬等退燒藥來降低體溫。假設有其他症狀，如咳嗽、流鼻涕等，可以依據症狀選擇相應的藥物啟動治療。
清閒身心
可以嘗試冥想、深呼吸、聽音樂等方式來清閒身心，緩解冰冷恐懼的症狀。
及時就醫
假設症狀嚴重或繼續時期較長，建議及時就醫，尋求醫生的協助。
要求留意的是，在治療時期，應該遵照醫生的建議，合理用藥，防止自行用藥或濫用藥物。同時，要留意休息，防止過度勞累，堅持良好的生活習氣。