@sximn
感冒時期食慾參與對恢復有一定的益處，但也要求留意過度控制飲食。
感冒時期，
人體免疫系統忙於抵抗病毒，能量消耗參與。假設感冒時期食慾參與，過量進食可以協助身體補充能量和營養物質，有利於免疫系統正常運轉，對感冒恢復有一定的益處。
但感冒時期假設食慾過於旺盛，進食過多高油、高脂、高糖的食物，或許會惹起消化不良、胃腸性能紊亂等疑問，反而不利於身體安康和感冒恢復。
因此，感冒時期食慾參與要求過度控制飲食，建議
選擇平淡、易消化、富含蛋白質和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦、新穎蔬菜水果等，防止暴飲暴食，以免惹起胃腸不適。同時，留意多喝水、多休息，促進身體康復。