長時期經常使用手機或許會造成眼部疲勞、乾澀、視力降高等疑問，但普通不會惹起眼睛外形的改動。假設您發現自己的眼睛外形出現了改動，建議儘快就醫，啟動片面的眼科審核，以確定要素並接受適當的治療。同時，採取以下措施可以協助維護眼睛安康：
控制手機經常使用時期
儘量增加長時期經常使用手機的時期，特別是在黑暗環境下經常使用手機。
堅持正確的姿態
經常使用手機時，堅持正確的姿態，防止長時期抬頭或側臥經常使用手機。
休息眼睛
活期休息眼睛，可以做眼保健操、遠眺等。
經常使用眼藥水
假設眼睛乾澀，可以經常使用非處方眼藥水，但需遵照說明書上的建議經常使用。
佩戴適宜的眼鏡
假設有遠視、遠視等疑問，建議佩戴適宜的眼鏡。
飲食平衡
合理飲食，攝入富含維生素的食物，如胡蘿蔔、菠菜等。
綜述，堅持良好的用眼習氣，活期審核眼睛，可以協助維護眼睛安康。
控制手機經常使用時期
儘量增加長時期經常使用手機的時期，特別是在黑暗環境下經常使用手機。
堅持正確的姿態
經常使用手機時，堅持正確的姿態，防止長時期抬頭或側臥經常使用手機。
休息眼睛
活期休息眼睛，可以做眼保健操、遠眺等。
經常使用眼藥水
假設眼睛乾澀，可以經常使用非處方眼藥水，但需遵照說明書上的建議經常使用。
佩戴適宜的眼鏡
假設有遠視、遠視等疑問，建議佩戴適宜的眼鏡。
飲食平衡
合理飲食，攝入富含維生素的食物，如胡蘿蔔、菠菜等。
綜述，堅持良好的用眼習氣，活期審核眼睛，可以協助維護眼睛安康。