感冒伴隨嘔吐應該如何通過飲食緩解症狀[朗讀]

感冒隨同嘔吐可以經過調整飲食來緩解症狀，建議選擇易消化、富含維生素的食物，防止食用平淡、辛辣、撫慰性食物。
感冒後常會出現食慾降低、噁心、嘔吐等胃腸道不適症狀，在飲食上要求留意以下幾點：
選擇易消化的食物
可以選擇一些平淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜湯、雞蛋羹等，防止食用過於平淡、辛辣、撫慰性食物，以免減輕胃腸道擔負。
多吃富含維生素的食物
可以過量食用一些富含維生素的新穎水果和蔬菜，如橙子、胡蘿蔔、南瓜等，以補充身體所需的營養素，促進身體康復。
多飲水
嘔吐會造成身體失去水分，因此要求多飲水，堅持身體水分平衡，防止脫水。
少食多餐
可以採取少食多餐的方式，防止一次性性進食過多，減輕胃腸道擔負。
要求留意的是，飲食調理只能起到輔佐治療的作用，假設症狀嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。