抽煙後出現灰色痰或許是由於吸煙對呼吸道的撫慰造成，也或許是兼并有呼吸道感染等狀況。可以經過戒煙、多飲水、藥物治療等方法改善。
戒煙
吸煙是有害安康的，煙草製品自身及熄滅時發生的煙霧中含有 7 多種化學物質，包括尼古丁、一氧化碳及焦油。常年吸煙會參與患肺癌、心臟病、腦中風等疾病的風險。戒煙是最有效的處置方法，可以逐漸增加呼吸道撫慰，改善痰的顏色。
多飲水
多飲水可以協助稀釋痰液，更容易將痰排出體外，有助於改善灰色痰的疑問。
藥物治療
假設灰色痰是由呼吸道感染惹起，可以遵醫囑經常使用抗生素治療，如阿莫西林、頭孢呋辛等。假設痰液過多，可以經常使用祛痰藥，如氨溴索、乙醯半胱氨酸等。
假設灰色痰的狀況繼續存在，或許伴有發熱、胸痛、呼吸困難等症狀，建議及時就醫，以明白病因，並採取相應的治療措施。
戒煙
吸煙是有害安康的，煙草製品自身及熄滅時發生的煙霧中含有 7 多種化學物質，包括尼古丁、一氧化碳及焦油。常年吸煙會參與患肺癌、心臟病、腦中風等疾病的風險。戒煙是最有效的處置方法，可以逐漸增加呼吸道撫慰，改善痰的顏色。
多飲水
多飲水可以協助稀釋痰液，更容易將痰排出體外，有助於改善灰色痰的疑問。
藥物治療
假設灰色痰是由呼吸道感染惹起，可以遵醫囑經常使用抗生素治療，如阿莫西林、頭孢呋辛等。假設痰液過多，可以經常使用祛痰藥，如氨溴索、乙醯半胱氨酸等。
假設灰色痰的狀況繼續存在，或許伴有發熱、胸痛、呼吸困難等症狀，建議及時就醫，以明白病因，並採取相應的治療措施。