應如何預防呼吸道疾病[朗讀]

預防呼吸道疾病的方法有以下幾點：
勤洗手
經常用肥皂和水洗手，特別是在接觸呼吸道分泌物和咳嗽、打噴嚏後。
防止擁堵的中央
在流感或其他呼吸道疾病盛行時期，儘量防止到人員密集的公共場所。
戴口罩
假設要求到人員密集的公共場所，可以佩戴口罩以增加吸入細菌或病毒的風險。
堅持社交距離
堅持與他人至少 米的距離，尤其是在咳嗽、打噴嚏時。
增強鍛鍊
堅持身體安康有助於提高身體免疫力，增加患病風險。
留意通風
堅持室內空氣流通，經常開窗通風。
安康生活方式
堅持良好的生活習氣，如充足的睡眠、合理的飲食和過量的運動。
接種疫苗
關於一些呼吸道疾病，如流感、肺炎等，接種疫苗是有效的預防措施。
假設出現發熱、咳嗽、呼吸急促等呼吸道症狀，請及時就醫。