該如何處理感冒引起的頭痛和打噴嚏[朗讀]

感冒是由病毒惹起的急性上呼吸道疾病，常出現頭痛、打噴嚏、流鼻涕等症狀。以下是一些緩解這些症狀的方法：
多休息
感冒時身體要求更多的休息來恢復，儘量保證充足的睡眠。
多喝水
多喝水可以協助緩解喉嚨疼痛和咳嗽，同時堅持身體水分充足。
藥物治療
可以經常使用一些非處方藥來緩解症狀，如布洛芬、對乙醯氨基酚等止痛藥來緩解頭痛和身體酸痛，但要確保遵照藥物說明書上的劑量和經常使用方法。
堅持室內空氣流通
翻開窗戶或經常使用空氣污染器來堅持室內空氣流通，有助於增加呼吸道感染的風險。
鹽水漱口
用鹽水漱口可以協助緩解喉嚨疼痛和炎症。
防止撫慰性物質
防止吸煙、飲酒和辛辣食物等撫慰性物質，以免減輕呼吸道症狀。
留意團體衛生
勤洗手，防止用手觸摸口鼻眼，以增加病毒傳達的風險。
假設症狀繼續或減輕，請及時就醫，以取得更好的治療。