何因力量訓練會導致呼吸困難[朗讀]

力氣訓練時呼吸困難的要素包括生理性和病理性兩方面。
生理性要素
關鍵為運動時呼吸方式不正確，如呼吸過淺、呼吸頻率過快、呼吸肌疲勞等，可經過調整呼吸方式緩解。另外，往常缺乏鍛鍊、運動前未啟動充沛熱身等，也或許造成運動時呼吸困難。
病理性要素
關鍵包括肺部和心臟疾病等。肺部疾病如慢性阻塞性肺疾病、肺炎、肺結核等，可造成肺性能降低，在運動時容易出現呼吸困難。心臟疾病如後天性心臟病、心肌病等，可造故意性能不全，在運動時也或許出現呼吸困難。
出現呼吸困難時，建議及時就醫，明白要素，並在醫生指點下啟動治療。